Bodyboard

Le bodyboard, sport de glisse accessible et explosif

Le bodyboard est un sport de vagues qui se pratique sur une planche courte en mousse, le plus souvent allongé sur le ventre (prone), parfois un genou posé (dropknee) ou même debout. Cousin du surf, il offre des sensations de glisse quasi immédiates : c’est l’une des portes d’entrée les plus accessibles vers les sports de vagues, sans pour autant brider les riders confirmés, capables d’envoyer des manœuvres aériennes spectaculaires (ARS, air roll spin, el rollo). Reconnu par la Fédération Française de Surf, le bodyboard combine endurance, lecture de l’océan et explosivité.

Dans cette rubrique, la rédaction de Likeepic réunit ses guides, tests et reportages pour vous aider à progresser, bien vous équiper et choisir vos sessions, que vous soyez en train de débuter le bodyboard ou de chercher la planche qui fera passer votre niveau un cran au-dessus.

Apprendre et progresser

Trois positions structurent la pratique : le prone (allongé, la position de référence), le dropknee (intermédiaire et technique) et le stand-up (plus rare). Les fondamentaux restent les mêmes : un palmage énergique pour aller chercher la vitesse au take-off, une lecture fine des vagues et le bon timing pour partir. Nos guides détaillent la marche à suivre pas à pas pour bien commencer, et nous expliquons aussi les différences entre surf et bodyboard pour choisir la discipline qui vous correspond. Pour ceux qui veulent aller vite, passer par une école de bodyboard reste le meilleur raccourci.

Bien choisir son matériel

Trois éléments sont indispensables pour rider en sécurité et avec du contrôle : la planche (cœur en mousse PE ou PP, recouverte d’un slick, plus ou moins flexible et renforcée de stringers), les palmes courtes et asymétriques qui donnent la propulsion, et le leash qui relie la planche au poignet ou au biceps. La règle de la taille : posée debout devant vous, la planche doit arriver environ au niveau du nombril. Nos guides comparent les marques de référence (Pride, NMD, Morey, Versus, Found) et les gammes plus accessibles type Decathlon, pour vous aider à choisir le bon bodyboard selon votre gabarit et votre niveau — et à dénicher la bonne affaire en bodyboard d’occasion.

Spots, conditions et actualité

Le bon spot fait la session. Nous recensons les meilleurs spots de bodyboard en France, des shore breaks puissants aux vagues plus douces pour progresser, et nous publions régulièrement reports, tests de matériel et actualité de la discipline. Savoir décrypter la météo marine reste un réflexe clé : nos articles vous apprennent à anticiper la qualité des vagues avant de mettre la combinaison. Bonne glisse, et rendez-vous à l’eau en 2026.